Muchas personas se prenden desesperadamente de vínculos dañinos, donde sólo una de las partes da algo mientras la otra sólo juega a molestar, a lastimar, o a ser indiferente. Una de las partes asegura amar, la otra se acomoda en vivir su vida sin preocuparse por la que le ama.
Un amor no correspondido, pero no sólo en parejas, sino también en amigos y en familiares, como hijos, padres, etc.

La persona empieza haciéndose mil preguntas sobre por qué el otro la daña tanto. Y todo se reduce a lo que no tendríamos que aferrarnos a vínculos que nos lastiman. Tendríamos que aprender a dejarlos ir. Tendríamos que hacer el duelo pendiente. Entender que toda relación que ... Leer más »

A veces es hasta una ironía ver que hay personas que ponen tanto esmero en limpiar su casa de fuera... y eso es porque no encuentran la forma de limpiar su casa de adentro. Ponen el esfuerzo fuera porque ya no saben cómo encargarse de tanto caos interno.

Otras personas directamente reflejan en su entorno exterior el desorden interior.

Cuando veamos un espacio físico recargado de desorden, polvo, confusión, no critiquemos tan rápido. Quizás ... Leer más »

La escritora y oradora Louise Loony Hay nos enseña mucho con esta breve frase.

Cuando trabajamos en nosotros mismos, tarde o temprano llegamos al momento clave de ver que nuestros padres tuvieron mucho que ver con nuestra historia, que nos marcaron a fuego en formas, en emociones, en miedos, en la autoestima... en conflictos. Y sí, fueron la columna en donde uno se apoyó mientras crecía.

El rincón donde aprendimos las primeras lecciones sobre el amor, sobre el respeto, sobre el esfuerzo, sobre los sueños, incluso sobre las frustraciones, las desganas, los cansancios...

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Una gran verdad pocas veces tenida en cuenta.
 

Las armaduras que construimos para protegernos de la vida, de los miedos, de situaciones reales y de fantasmas irreales que igual nos persiguen en nuestra mente... Poco a poco y desde pequeños vamos levantando escudos, armazones de protección, estructuras que con el tiempo se van volviendo sólidos muros que nos separan del resto mundo, de las relaciones, de la realidad misma.

La historia personal se encarga de irnos llevando por caminos, por desafíos, a veces con duros enfrentamientos, y de nuevo nuestro soldado interior saca sus armas, levanta con ... Leer más »

Es un texto ya gastado de tanto pasar de mano en mano: las palabras que no se dicen... pero que con tan sólo ponerlas en tu boca, en muchas ocasiones, te alivias tanto...
 

El asumir "FUI YO" aparte de un acto de valentía para el que lo dice (y de cobardía para el que lo calla) es una liberación en lo más íntimo, y de crecimiento personal. Implica asumir la realidad en sus partes más dolorosas: aceptamos una responsabilidad.
 

"PERDÓN", una de las palabras más necesarias de escuchar para llegar a acuerdos y vivir en paz, y una de las más difíciles de acept ... Leer más »

Preocupación por satisfacer el deseo del otro

La preocupación por satisfacer el deseo del otro puede invadir de tal modo que dejamos de ser nosotros. El camino es tolerar el disgusto del otro, poner límites y perder miedo a decir no. Es trabajar con la omnipotencia, uno no tiene el poder para resolverle la vida al otro, no somos dueños de sus vidas. Duele descubrir que en el amor podemos resultar heridos. Buscamos que ese dolor nunca llegue, apareciendo el miedo al compromiso como miedo a asumir la propia vulnerabilidad.

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La Persona Adicta necesita aprender:

- Autocontrol: aun necesitando ser capaz de luchar con la urgencia y alejarse del placer momentáneo para disfrutar una satisfacción mayor, liberarse de la esclavitud, independizarse de lo que no le conviene. El deseo no es malo, malo es el apego y que sea imprescindible. Tener deseo no es estar apegado. Cuando no se puede dejar de tener lo deseado (sexo, amor, adulación, admiración) no está bajo nuestro control y se torna una adicción. Apegado es un adicto, que no preparado para la pérdida, que no entiende la vida sin su fuente de seguridad o placer. Detrás de todo apego está el miedo y si hay miedo cuando ... Leer más »

El Temor:

- Es la emoción propia del ser humano, necesaria para la supervivencia, indica cuando el peligro esta cerca.

- Hay diferentes temores (al abandono, al rechazo, a la crítica, al fracaso, a lo desconocido, a la muerte, al futuro, a la enfermedad)

- Todo temor es manifestación de desamparo o impotencia, al no poder tener control sobre la situación.

- El más destructivo es el que no se conoce su procedencia y actúa en el fondo del corazón, puede nacer de imágenes creadas en la mente o recuerdos ocultos

- Puede nacer de estímulos externos, internos (malos recuerdos, traumas, carencias) o de situaciones pasadas reprimidas, situaciones presentes, pensamientos destruct ... Leer más »

MIEDO AL COMPROMISO (Parte I) Adicción al amor y a la evitación

Miedo al compromiso tiene como fondo temor a la entrega, miedo al amor y sus implicancias. Es muy difícil entregarse verdaderamente. Puede haber pareja-matrimonio de años y sin embargo puede no haber entrega. Cuando nos entregamos estamos en carne viva, sentimos intensamente y nos acercamos a ser queridos incondicionalmente. Cuando el amor se da en su plenitud y sentimos que todos nuestros aspectos son incondicionalmente aceptados entramos en un estado de paz que ayuda a que aceptemos todas nuestras partes y podamos experimentar el bienestar de sentirnos finalmente completos. No hay mapa para la aventura del amor no sabemos por donde irá, no podemos controlarlo ... Leer más »

El ser humano se equivoca demasiado buscando en el lugar equivocado. Se pierde demasiado tiempo buscando en sitios, en situaciones y en relaciones equivocadas los problemas que cargan dentro.

Cuando algo se repite en tu vida es porque hay una falla interior que te lleva directo a tropezar con la misma piedra siempre.

Al igual que una persona con miedos irracionales usa elementos supuestamente externos para corporizar temores internos. Si trata esos miedos a fondo siempre la causa original está en hechos traumáticos del pasado y no en situaciones pe ... Leer más »