Contrarrestar el comportamiento de un narcisista puede ser desafiante. Sin embargo, existen algunas estrategias muy efectivas que pueden ayudarte:

1. Establecer límites claros: Define y comunica tus límites de manera firme y consistente. No permitas que el narcisista te domine o te manipule y mantén tus límites incluso si intentan desafiarlos.

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Cambiar significa morir... ¡Por eso cuesta tanto trabajo!

Es soltar y dejar morir, para poder re-nacer.

Soltar y dejar morir las viejas creencias y paradigmas que nos sostenían hasta hoy, para dar paso a una nueva forma de pensar y ver el mundo. ... Leer más »

De nada sirve que tengas objetivos claros si las herramientas que vas a utilizar para llegar a esas metas no son las mejores, ni están preparadas, ni bien mantenidas, ni fuertes, ni firmes, ni conservadas al detalle.

Esta frase nos quiere indicar algo muy simple: cada vez que tengas una intención definida para llegar a cierto punto en tu vida, cuando te impongas metas, no importa si ambiciosas o sencillas, exígete dar lo mejor de ti, res ... Leer más »

Sí, a la relación SANA.

No, a la codependencia emocional.

Aprendamos a distinguir: una cosa es disfrutar de una sana compañía, incluso aunque haya diferencias con esa persona.

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Detrás del deseo demorado, siempre están los miedos dominando. En el trabajo interior es un conflicto constante en que tenemos que trabajar. Hay tantos miedos frenando los deseos, los proyectos, los sueños.

La inseguridad es la raíz del problema, y por ende la falta de autoestima, el no quererse lo suficiente como para verse con potencial y capacidad para desarrollar.

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Si piensas que es imposible, no tengas ninguna duda: te será imposible. Porque, aunque la posibilidad exista, tú le pusiste esa etiqueta de “imposible”.

Quizás el mejor ejemplo es el de las etiquetas:

Imagina que tienes un montón de cajas tot ... Leer más »

Cuando tratas de arreglarme, cuando haces el papel de 'experto' o 'gurú' infalible, inconscientemente me envías una señal a mí, a mi sistema nervioso, de que hay algo mal en mí, que estoy roto y no tengo los recursos internos que necesito.

Que no puedo sostener lo que estoy sosteniendo, no puedo soportar lo que estoy soportando. ... Leer más »

Soportar: ¿A qué precio? ¿Hasta qué punto? ¿Con qué finalidad? ¿Y qué consecuencias deja en mí tanto soportar?

Para reflexionar: Nadie tiene que soportar nada que le haga mal, que lo perjudique emocional o físicamente.

Somos sere ... Leer más »