Perdonar no significa justificar el comportamiento del otro, perdonar significa dejar de ceder tu poder, dejar de escuchar la misma canción, dejar ir y liberarte.

Cuando no perdonas te estás aferrando a una persona o situación del pasado. Estás cediendo tu poder al otro. Estás dejando que esa situación del pasado siga influenciando en tu vida. Tal vez, en algún momento de tu vida, alguien te hizo daño. No permitas que lo que te dañó en el pasado siga dañándote en el presente. No permitas que lo que te vejó en el pasado siga vejándote en el presente. Porque si te hicieron daño, pues te hicieron daño. Pero si en el presente sigues permitiendo que esa situación siga influenciando tu vida, ahora eres tú quien se est ... Leer más »

¿Necesitas cambios en tu vida? Deja de hacer lo mismo. Tan lógico y tan simple... y el psiquismo se resiste a reconocerlo.

Así somos los humanos de complicados y de rebeldes, en especial cuando se trata de salir de nuestra zona conocida, la zona de confort, donde nos adaptamos a todo, incluso a lo que nos hace mal.

Ir más allá de lo conocido causa miedo, por eso muchos se quedan en ese espacio emocional donde creen que todo lo dominan, que todo lo conocen. No es así. Hay otros modos de vivir que no conoces y que te estás perdiendo el poderlos experimentar. Es como ir a una universidad siempre al mismo salón, con el mismo profesor y ... Leer más »

Cuando estamos en laberintos emocionales, no busquemos la salida afuera. Los demás siempre podrán tener la mejor intención, buenos consejos, grandes enseñanzas para darnos... pero el proceso de real liberación lo tienes tú, adentro.

No vayas afuera. El camino de salida de los conflictos es yendo hacia adentro.

¿Por qué será que muchas personas les tienen miedo a ese viaje?

¿Por qué será que ir hacia adentro para muchos es una odisea difícil de superar... y por eso lo evitan?

¿Por ... Leer más »

Ser padre no es tarea sencilla, sobre todo cuando se trata de educar a los niños ¿Cuál es la mejor manera de hacerlo? Aprende con 3 distintas historias y descubre que Educar es Padre.

Las personas estamos acostumbradas a la rutina: más o menos nos levantamos a la misma hora, desayunamos lo mismo, vamos al trabajo por el mismo camino, trabajamos en lo mismo, y si cambiamos de trabajo éste probablemente será dentro del mismo sector, hablamos con la misma gente. Nuestra vida tiene un esqueleto básico sobre el que hay, a veces, cambios menores. Con esa disposición nos sentimos cómodos, y si nos cambian algo nos descuadran un poco los esquemas.

La Zona de Confort es exactamente esto, un conjunto de creencias y acciones a las que estamos acostumbrados y que nos resultan cómodas. Son aquellas situaciones que las hemos ido repitiendo a lo largo del tiempo una y otra vez, quizá no exactamente igual, pero sí en la ... Leer más »

A veces el mejor remedio para reconstruirnos es la distancia. La distancia física... y también la afectiva. Sin el propósito de herir a nadie y con el único fin de reencontrarnos con nuestras partes sanas, aclararnos y fortalecernos.

La vida nos termina enseñando con el tiempo que el mejor remedio es el que nos bridamos nosotros... si dejamos de esperar milagros de otros y asumimos la vida (por fin) como nuestro recorrido a cumplir.

Pero a veces nuestra mente y cuerpo están tan estresados que se pierden en el caos existencial. Vivir agota mucho, en especial para aquellos que se empecinan en hacer las cosas bien. Hay demasiadas fuerzas opuestas i ... Leer más »

Son seres muy muy dañinos, capaces de devastar por completo a sus víctimas, de arrastrarlas a un infierno de dolor y sufrimiento, de machacarlas por completo, de empujarlas incluso a cometer suicidio. De cara a la galería suelen dar buena imagen, pero con sus presas resultan absolutamente demoledores, tan nocivos que en algunos casos pueden llegar a ser letales. Rara vez utilizan la violencia física, pero son expertos en manipular el lenguaje, en darle la vuelta a las palabras, en herir con una simple frase.

Están en todos lados: en la oficina, en el puesto de trabajo, en los colegios, en el hogar... Son esos jefes que se ensañan con algunos de sus ... Leer más »

Cuando una persona se ama de verdad, le tomó el gusto a ser quien realmente es, se acepta con debilidades y fortalezas, se encariña con sus modos infantiles de ser y los asume como un contenido natural así como acepta sus lados extremadamente maduros que la vida le enseñó a través de durísimas lecciones. Cuando la persona se ama de verdad tiene una paz interior envidiable, se ríe de sus defectos y entiende que nadie es perfecto, dentro de todas las imperfecciones posibles ama la suya.

Cuando alguien se ama conoce su historia a fondo, con sus luces y sombras. También adora sus silencios como sus tiempos de canto y sonrisas.

La persona que se ama es auté ... Leer más »

El síndrome de la rana hervida es un hecho que se utiliza en muchos campos, desde la psicología hasta el cuidado del medio ambiente. Se le llama así porque comienza con una ejemplificación muy fácil de entender: si ponemos una rana en agua hirviendo, esta saltará; sin embargo, si ponemos a la rana en agua fría y la vamos calentando poco a poco, morirá sin darse cuenta. Digamos que es una forma un poco más delicada de decir que las personas nos acostumbramos a las cosas malas hasta un punto en que las vemos normales. Pero, ¿cómo influye esto en nuestras relaciones?

La rana hervida en las relaciones

El síndrome de la rana hervida se p ... Leer más »

Su casa parecía estar rodeada por una enorme muralla defensiva que la protegía de los enemigos y, a su vez, también aislaba de los posibles colaboradores. Allí reinaba con el poder absoluto de una princesa de cuento. Sus padres actuaban a su servicio y sus deseos se convertían en órdenes. Quedaba claro que los esfuerzos en el interior de aquel hogar estaban dirigidos a satisfacer las necesidades de aquella joven reina, convertida en centro absoluto de la vida de sus progenitores. Siempre tuvo permiso para comportarse como una niña pequeña consentida (privilegios de la realeza) a pesar de que la infancia hacía tiempo que había quedado atrás.

Cuando trató de salir de aquel “castillo” encantado (absolu ... Leer más »