Es tiempo de soltar amarras, de dejar atrás todo lo que me hace daño. Es tiempo de disfrutar más con la gente y conmigo misma. Es el mejor momento de permitir que el viento sople bien fuerte, me sacuda y se lleve el resentimiento, la amargura, la pena… aunque me despeine; y que mi alma perdone tanto las deudas, como a los deudores.

Es tiempo de que me perdone a mí misma; ya me regañé bastante. Fueron muchas las piedras que yo misma puse en mi camino, los puentes que dinamité. Como auto-castigo estuvo bien, pero ya se terminó, ahora elijo el camino de la auto-aceptación, es muchísimo más económico y gratificante.

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Esta información sobre el pelo ha sido ocultada de la opinión pública desde la Guerra de Vietnam

Nuestra cultura lleva a la gente a creer que el estilo de pelo que llevan es una cuestión de preferencia personal, que su estilo de pelo es un asunto de moda o conveniencia y que cómo la gente lleve su pelo es simplemente un asunto de estética. Pero en la guerra de Vietnam se tenía una visión completamente distinta, una que ha sido cuidadosamente ocultada al público en general.

A comienzos de los noventa, Sally (que ha cambiado su nombre para conservar su privacidad) estaba casada con un psicólogo licenciado que trabajó en el hospit ... Leer más »

Es un texto ya gastado de tanto pasar de mano en mano: las palabras que no se dicen... pero que con tan sólo ponerlas en tu boca, en muchas ocasiones, te alivias tanto...
 

El asumir "FUI YO" aparte de un acto de valentía para el que lo dice (y de cobardía para el que lo calla) es una liberación en lo más íntimo, y de crecimiento personal. Implica asumir la realidad en sus partes más dolorosas: aceptamos una responsabilidad.
 

"PERDÓN", una de las palabras más necesarias de escuchar para llegar a acuerdos y vivir en paz, y una de las más difíciles de acept ... Leer más »

Preocupación por satisfacer el deseo del otro

La preocupación por satisfacer el deseo del otro puede invadir de tal modo que dejamos de ser nosotros. El camino es tolerar el disgusto del otro, poner límites y perder miedo a decir no. Es trabajar con la omnipotencia, uno no tiene el poder para resolverle la vida al otro, no somos dueños de sus vidas. Duele descubrir que en el amor podemos resultar heridos. Buscamos que ese dolor nunca llegue, apareciendo el miedo al compromiso como miedo a asumir la propia vulnerabilidad.

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La Persona Adicta necesita aprender:

- Autocontrol: aun necesitando ser capaz de luchar con la urgencia y alejarse del placer momentáneo para disfrutar una satisfacción mayor, liberarse de la esclavitud, independizarse de lo que no le conviene. El deseo no es malo, malo es el apego y que sea imprescindible. Tener deseo no es estar apegado. Cuando no se puede dejar de tener lo deseado (sexo, amor, adulación, admiración) no está bajo nuestro control y se torna una adicción. Apegado es un adicto, que no preparado para la pérdida, que no entiende la vida sin su fuente de seguridad o placer. Detrás de todo apego está el miedo y si hay miedo cuando ... Leer más »

El Temor:

- Es la emoción propia del ser humano, necesaria para la supervivencia, indica cuando el peligro esta cerca.

- Hay diferentes temores (al abandono, al rechazo, a la crítica, al fracaso, a lo desconocido, a la muerte, al futuro, a la enfermedad)

- Todo temor es manifestación de desamparo o impotencia, al no poder tener control sobre la situación.

- El más destructivo es el que no se conoce su procedencia y actúa en el fondo del corazón, puede nacer de imágenes creadas en la mente o recuerdos ocultos

- Puede nacer de estímulos externos, internos (malos recuerdos, traumas, carencias) o de situaciones pasadas reprimidas, situaciones presentes, pensamientos destruct ... Leer más »

MIEDO AL COMPROMISO (Parte I) Adicción al amor y a la evitación

Miedo al compromiso tiene como fondo temor a la entrega, miedo al amor y sus implicancias. Es muy difícil entregarse verdaderamente. Puede haber pareja-matrimonio de años y sin embargo puede no haber entrega. Cuando nos entregamos estamos en carne viva, sentimos intensamente y nos acercamos a ser queridos incondicionalmente. Cuando el amor se da en su plenitud y sentimos que todos nuestros aspectos son incondicionalmente aceptados entramos en un estado de paz que ayuda a que aceptemos todas nuestras partes y podamos experimentar el bienestar de sentirnos finalmente completos. No hay mapa para la aventura del amor no sabemos por donde irá, no podemos controlarlo ... Leer más »

¿Por qué unos adoran a su mascota y otros no quieren ni que se les acerque un animalito? ¿Qué sentido tiene vivir rodeado de gatos? ¿Tiene algún significado cuando un perro aparece en nuestra vida? ¿Y cuándo se nos escapa de la jaula el pájaro? Estas son algunas de las lecciones que vamos aprendiendo al respecto de la mascotas. Por supuesto no son ley, toma las que te resuenen y sobretodo, disfruta de la compañía del animal que escojas para compartir tu vida:

1.-Las mascotas que han compartido parte de la vida contigo vienen a cumplir una misión.

2.-Si tú eliges la mascota, es tu sabio ... Leer más »

El ser humano se equivoca demasiado buscando en el lugar equivocado. Se pierde demasiado tiempo buscando en sitios, en situaciones y en relaciones equivocadas los problemas que cargan dentro.

Cuando algo se repite en tu vida es porque hay una falla interior que te lleva directo a tropezar con la misma piedra siempre.

Al igual que una persona con miedos irracionales usa elementos supuestamente externos para corporizar temores internos. Si trata esos miedos a fondo siempre la causa original está en hechos traumáticos del pasado y no en situaciones pe ... Leer más »

No tendríamos que estar adivinándonos unos a otros. Ojalá la "portada", lo que mostramos, hablara más de las esencias, de quiénes somos realmente, de lo que callamos, de lo que disfrazamos con apariencias. Demasiados humanos ríen hacia afuera lo que lloran hacia adentro. El mundo del aparentar lo que no somos, lo que no sentimos.
 

Quizás el ser aprobado esté como propósito en esta mala costumbre de mostrar felicidad cuando de fondo hay tristezas. Tampoco se trata de ir por el camino de la vida arrastrando los pies en un torrente de lágrimas. Se trata de ser más auténticos con el contenido oculto que llevamos dentro y dejar de aparentar los opuestos.
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