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Intentemos reforzar el concepto de APRENDER A CUIDARSE. Entender que hay veces que nos obligamos a soportar vínculos que sólo nos están consumiendo en vida... cuando no se trata de eso precisamente VIVIR.


Aprendamos algo tan esencial como es CUIDARNOS.

Si queremos estar lúcidos y fuertes para enfrentar los conflictos normales que ya sabemos que la vida nos colocará delante en algún momento, entonces comencemos por nosotros mismos, por nuestro entorno, por nuestras decisiones básicas como son: ¿con quién quiero compartir mi vida? ¿al lado de quién me siento más yo mismo? ¿qué personas me animan, motivan, creen en mi, y me generan armonía y paz interior? ¿con quién me siento productivo, útil, amado, respetado y cuidado? ¿qué relaci ... Leer más »
Categoría: Psicología | Vistas: 824 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 12 de Mayo 13 | Comentarios (0)



Es real, nadie puede afirmar que nacemos plagados de odios y miedos, son emociones y sentimientos que se van metiendo en nuestro interior sin permiso y sin freno según la realidad que nos toque vivir según el entorno que nos rodee, en el que nacemos y crecemos, segun el tipo de amor que recibimos, según las lecciones que aprendemos sobre el cómo dar y recibir los afectos.


Ahora viene la parte en que todos preguntan: pero, ¿cómo se logra desaprender? Pues lo primero que ha de quedar claro es que no hay estructura mal hecha que se pueda reconstruir sin desmoronarse en parte, habrá que desequilibrarnos un poco, enfrentar las bases de nuestra historia, de nuestra construcción. Eso significa ir a las raíces del asunto, revolver ollas de contenidos desagradables, sentir aromas que no recordábamos de un pasado que nos metió e ... Leer más »
Categoría: Psicología | Vistas: 746 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 09 de Mayo 13 | Comentarios (0)



Muchos que hemos tenido ya un largo recorrido sabemos que hay momentos en las grandes luchas que estamos extremadamente tentados a desistir, bajar los brazos tiene el aroma a un tremendo alivio, todos lo sabemos. Si estás a punto de abandonar tu batalla personal te queríamos decir: a veces estamos convencidos que llegamos a nuestro punto cero de tolerancia, y luego resulta que de los lugares internos más insólitos emerge una fuerza que nos permite continuar, algo que ni siquiera nosotros mismos sabíamos que teníamos, sabemos de tu cansancio, de tu frustración, de tus impotencias, de tus debilidades, de tus confusiones, de tus dudas, de tu necesidad de decir ¡ya no más!... Sólo haz un intento más, uno sólo más... quizás sea el que destranque todo lo que ahora mismo está bloqueado en tu vida.


Lo único que puede ... Leer más »
Categoría: Psicología | Vistas: 880 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 29 de Abril 13 | Comentarios (0)



El tema es animarse a generarlo. Haz la diferencia en tu vida, si algo no está funcionando urge un cambio, para asegurarte que lo harás bien recurre a espacios donde charlarlo mejor antes de concretarlo. La buena noticia es que el cambio es posible, el lado complicado es que depende más de ti que de otros... para variar...todo cae en tus manos... y las manos de aquellos que estén dispuestos a sostenerte. Hasta incluso esa elección depende de ti: elije bien el entorno en el que te muevas y anímate a pedir ayuda si la necesitas. El cambio se vuelve posible si nos movemos estratégicamente.


Ps. Patricia Cabrera Sena
Categoría: Psicología | Vistas: 771 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 06 de Abril 13 | Comentarios (0)



Tarde o temprano en la vida chocaremos contra muros... es una de las realidades esperables... lección que siempre llega... suelen aparecer del modo más inesperado, sin permiso, e incluso cuando todo parecía funcionar casi perfecto...


Cuando toque tropezar con esos muros que parecen desafiarnos en nuestras reales fuerzas, y el impacto nos deja frágiles, confundidos, sin entender bien qué camino seguir... cómo levantarnos... en donde apoyarnos para poder ver y entender mejor ese muro que se interpuso entre nosotros y las metas que teníamos planificadas, cuando la conmoción sea tan fuerte que nos lleve a desistir, bajar los brazos, ceder en la lucha y fin ... Leer más »
Categoría: Psicología | Vistas: 629 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 19 de Febrero 13 | Comentarios (0)



"La más efectiva experiencia viene a través de aprender a enfrentar desafíos.


El mar tranquilo es maravilloso... al igual que la vida en calma... estable...

Pero el marinero experto necesitó de tormentas para conocerse a sí mismo en todo su potencial.

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Categoría: Psicología | Vistas: 591 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 07 de Enero 13 | Comentarios (0)



El esperar es también un desafío. Pero no es un freno rotundo a los hechos. El mensaje es: la ruta continúa, sólo tenemos que esperar que cambie la luz... y cuando por fin se destranque el camino, nosotros mismos seremos los que saquemos el pie del freno y suavemente (y por fin) presionaremos el acelerador... señal de que el trayecto ya está libre y podemos transtirarlo.


Muchos creen que el freno en ciertas circunstancias en un NO contundente a continuar. Pero afortunadamente la vida misma nos ha enseñado en demasiadas ocasiones que luego de detenernos, las piezas se reacomodan, el trayecto se despeja y el recorrido se re ... Leer más »
Categoría: Psicología | Vistas: 817 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 07 de Enero 13 | Comentarios (0)



"El poder revelador de los sueños es impactante si los dejamos fluir.


Ya es una historia vieja que los miedos siempre les han pisado los talones a los sueños.

Y que demasiadas personas a la hora de soñar se castran a sí mismas por una ola gigante de temores que los frenan en seco, los paralizan, los hunden y los llevan a no actuar.

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Categoría: Psicología | Vistas: 575 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 07 de Enero 13 | Comentarios (0)



"La equivocada idea que muchos tienen de estar llenando espacios que otros llenaron.


Jamás debemos olvidar que somos unidades únicas, irrepetibles, y que nos cruzaremos en la vida de otros para vivir algo exclusivo con esa persona, algo que jamás volveremos a vivir, ni la otra persona podrá volver a repetir con otro en su vida.

Cuando comenzamos una historia afectiva los protagonistas son únicos, nadie v ... Leer más »
Categoría: Psicología | Vistas: 1760 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 06 de Enero 13 | Comentarios (0)


Las etapas del duelo

El duelo es un proceso de ajuste emocional después de una pérdida, durante el cual diversas emociones compiten entre sí. El proceso incluye etapas diferentes que pueden explicarse separadamente pero que no se presentan de un modo ordenado. Pueden solaparse y mezclarse entre sí, pero lo que sí hay que saber es que para completar el proceso de cu ... Leer más »
Categoría: Psicología | Vistas: 4345 | Agregado por: CRoWLeY | Fecha: 05 de Enero 13 | Comentarios (0)

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