Es difícil en el momento de estar pisando fondo, pensar que ésto puede ser el comienzo de algo mejor que nos espera a la vuelta de la esquina.
Realmente a la hora de sufrir, pocos pueden tener el optimismo de estar convencidos de que esto es para que llegue algo mejor.
Pero demasiadas historias reales nos confirman que en eso consiste la vida: después de todo final, surgen comienzos.
No sabemos qué tipo de comienzos, no sabemos qué historias nuevas surgirán... pero si la vida sigue, los hechos también, y eso significa que comenzarán nuevas instancias para nosotros.
Lo que pasó antes puede cumplir dos funciones: o nos hundió dejando heridas sangrantes en forma
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Categoría:
Psicología
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Fecha:
12 de Julio 13
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 Es habitual
escuchar como consejo en los malos momentos: "No lo recuerdes más,
¡olvídalo!" "Ufff fue un momento terrible, ¡ojalá lo olvides pronto!"
"Tranquilo, ¡ya lo olvidarás!" A personas que recomiendan el OLVIDO les recuerdo: SI OLVIDAS NO APRENDES... Y lo mismo se aplica a aquellos que desean y elijen (lo que es peor) OLVIDAR SUS ERRORES.
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Categoría:
Psicología
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Fecha:
10 de Julio 13
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Muchos temen a la palabra RIESGO.Es verdad que cuando existe riesgo, existe la posibilidad de perder, de fracasar, o de sufrir. Pero también atravesando riesgos es como mejor nos acercamos a las oportunidades.El riesgo también es un derecho, hablando de adultos dueños de sus vidas y de sus destinos, adultos maduros, sanos mentalmente, que conocen el punto límite coherente de los riesgos... ese adulto tiene derecho a elegir, aunque otros no lo aprueben. Haciéndose cargo, eso sí, de lo que pueda provocar su decisión de arriesgarse, teniendo siempre en cuenta que si hay seres que los aman, sufrirán las consecuencias junto con él.Pero hay riesgos normales, donde no hablamos de grandes peligros de vida, ni serios daños potenciales, donde solo se trata de decidir SI ACTUAR O NO A
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Categoría:
Psicología
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Fecha:
29 de Junio 13
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Está más que comprobado que el avanzar despacio pero seguro nos permitirá una avance más definido y consistente.
Una de las formas de asegurarnos ese progreso lento pero firme es medir cada paso.
Ser conscientes de los pros y contras. Analizar los posibles resultados finales, elegir con inteligencia las más adecuadas maniobras, tomar las más responsables y maduras decisiones... pero, en los hechos, lo único más importante y determinante de los logros finales es el ANIMARSE A DAR LOS PASOS uno a uno... a pesar de los miedos o inseguridades.
A la hora de dudar, de temer, de confundirnos, lo mejor es tan sólo dar un paso; ese ha de ser el objetivo primero. No impor
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Categoría:
Psicología
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Fecha:
20 de Junio 13
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Y no nos referimos solamente a paredes de cemento. Hay paredes del alma que uno mismo se impone, construye, y no sabe luego cómo salir de ellas, trampas personales de las que es cada vez más difícil salir, en especial porque la misma persona no ve que las está levantando.Hay paredes reales, físicas, aniquiladoras, donde muchas víctimas han quedado enterradas, porque otros con sus formas de amar dañinas las han fabricado sutilmente, sin que esa persona se diera cuenta, y lentamente va volviendo prisionera a la que creía estar siendo amada.Salir de ese mundo engañoso es todo un logro, implica sacarse velos y ver realidades que otros quizás le dijeron por tiempo largo pero ella no veía.
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Categoría:
Psicología
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Fecha:
17 de Junio 13
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El término SOMATIZAR significa: un proceso por el cual se transforman o convierten problemas emotivos en síntomas somáticos, o con otras palabras, el transformar inconscientemente una afección psíquica en orgánica.Pero lo que hoy queremos enseñar es una gran alerta en cuanto a tu actitud ante ti, ante los demás y ante la vida misma: mientras el conflicto esté detenido en tu psiquismo, mientras juegues al distraído con él, mientras lo esquives, lo disimules, lo minimices, lo disfraces... él buscará de todas las maneras posibles la forma de salir a flote, de manifestarse del modo que pueda, al que que acceda, y el cuerpo es el camino menos dificultoso para él... el cuerpo y sus puntos débiles son la mejor forma de HABLAR que encuentra el pro
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Categoría:
Psicología
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762
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Fecha:
07 de Junio 13
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Muchas veces nos preguntamos: ¿cómo puedo saber si esas persona me ama?... ¿de qué manera me doy cuenta que ese amor es sano para mí?Y éste es un modo bastante inmediato y simple: aquel que te ama en serio y bien, respeta tus formas, es más: las cuida, las extraña, las motiva y te estimula a que seas siempre tú, que sientas la libertad de ser siempre tú mismo. Sólo te animará a que cambies si de algún modo en tu manera de ser te estás haciendo daño o se lo haces a otros.En el amor auténtico las personas gozan viendo al otro siendo quien quiere ser.Se ve con demasiada frecuencia el querer cambiar al otro, el querer
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De tan simple, nos olvidamos de ese detalle: no podemos dar lo que no tenemos, es imposible hacer felices a otros si nosotros no estamos felices.Y cuando hablamos de "estar felices" quizás sea mejor decir: estar en armonía, tranquilos, gozosos, en equilibrio, contagiándonos de sonrisas, compartiéndolas, brindándonos permisos de disfrute sano, de paseos, de música, de compañías, de salidas, de comidas, de lectura.¡Hay tantos pequeños detalles que nos pueden hacer bien!... y la mayoría no vienen de afuera, sino de adentro. No los generan otros, sino nosotros... ¡Vamos! ¡asumámoslo! es tiempo de dejar de esperar del entorno lo que podemos brindarnos nosotros.<
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Muchos olvidan ese toque peculiar que a veces provoca LO NUEVO. Un cambio implica terrenos desconocidos que vamos a pisar, y para aquellos que no están preparados a los cambios, que no tienen elasticidad para asimilarlos, significa un gran reto enfrentarlos.
Pero reconozcamos algo, ¿qué sería de nuestras vidas si no nos atreviésemos a intentar cosas nuevas?
En especial en tiempos de conflictos, de crisis, de estancamientos... ¡son tan necesarios los cambios! El cambio impone riesgos, y eso es lo que todo lo nuevo nos trae: situaciones nuevas, responsabilidades nuevas, caras nuevas, tierras nuevas, relaciones
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Intentemos reforzar el concepto de APRENDER A CUIDARSE. Entender que hay veces que nos obligamos a soportar vínculos que sólo nos están consumiendo en vida... cuando no se trata de eso precisamente VIVIR.
Aprendamos algo tan esencial como es CUIDARNOS.
Si queremos estar lúcidos y fuertes para enfrentar los conflictos normales que ya sabemos que la vida nos colocará delante en algún momento, entonces comencemos por nosotros mismos, por nuestro entorno, por nuestras decisiones básicas como son: ¿con quién quiero compartir mi vida? ¿al lado de quién me siento más yo mismo? ¿qué personas me animan, motivan, creen en mi, y me generan armonía y paz interior? ¿con quién me siento productivo, útil, amado, respetado y cuidado? ¿qué relaci
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