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Inicio » 2013 » Mayo » 20 » ¿Cómo cambiar los pensamientos negativos?
21:48 ¿Cómo cambiar los pensamientos negativos? |
Por momentos pienso que es difícil cambiar la forma de pensar, ver todo positivo y cambiar los pensamientos negativos, ¿cómo puedo cambiar esta mentalidad?Lo primero es encontrar esos pensamientos negativos para poder cambiarlos.Haz una lista de esos pensamientos negativos.Es importante que analices de dónde vienen esos pensamientos, dónde los aprendiste, y que analices si realmente quieres seguir pensando así. Analízalos.Entonces es el momento de transformar esos pensamientos negativos en afirmaciones positivas. Recuerda hacer las afirmaciones siempre en presente y en positivo.Se trata de reeducar la mente. Así que al principio es normal si cuesta un poco, pero si eres perseverante, tu mente aceptará las nuevas creencias, y los antiguos pensamientos negativos se irán.
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