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12:09 SIENTO QUE ME PIERDO |
 A veces siento que me pierdo, entre las presiones escolares y vida personal me da una ansiedad que me hace sentir mal, porque siento que no hay soluciones, que estoy atrapada y me desespero, lamento mandar esto pero siento que me voy.Ante todo tienes que saber que TODOS, absolutamete todos, pasamos por situaciones así. Se trata aprender a cambiar el enfoque.En primer lugar, fíjate en tus propias palabras "siento que me PIERDO", "PRESIONES escolares" "mi vida personal me da ANSIEDAD" "me hace sentir MAL", "siento que NO HAY SOLUCIONES", "estoy ATRAPADA", "me DESESPERO", "LAMENTO mandar esto", "siento que ME VOY"... ¿te das cuenta de lo que estás enfocando? ¿de que te estas SINTIENDO y enfocándote en lo negativo?Al igual que nuestros pensamientos, nuestras palabras son MUY poderosas. Te sugiero que empieces fijándote en lo que dices y cómo te expresas. No se trata de que te reproches a ti misma tu forma de expresarte, pues cada uno hacemos lo mejor que podemos con el entendimiento y conocimientos que tenemos en cada momento y, seguramente, tú hasta ahora no te habías dado cuenta de esto; así que empieza a fijarte en lo que dices y cámbialo.Fíjate que la palabra SENTIR la utilizas tres veces en el mensaje; sientes todo lo que expresas con mucha fuerza, y eso hace que todas esas situaciones se manifiesten con la misma fuerza con la que tú las sientes. Empecemos cambiando eso.Puedes empezar dando la vuelta a esta lista, observa lo que expresas en ella y cambialo a un enfoque más positivo. Por ejemplo: "Me encuentro a mi misma. Atraigo a mi vida personas y situaciones que me hacen sentir bien. Encuentro las soluciones que necesito. Paso a paso voy encontrando mi camino. Me siento cada vez mejor conmigo misma."Ten paciencia contigo misma. Ánimo, y ya verás como paso a paso todo va mejorando.www.ZonaPositiva.tk |
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