Detente un momento. Mírate a ti mismo, a ti misma. Eres un ser humano. Eres un Ser hermoso, realmente hermoso. Y puedes ser algo… Puedes serlo todo.

No odies porque alguien rompió tu corazón, o porque tus padres se separaron, o porque tu mejor amigo o amiga te traicionó, o porque un niño te llamo feo/a, gordo/a o estúpido/a.

No te concentres en las cosas que no puedes controlar. Llora cuando lo necesites. No te sostengas de recuerdos dolorosos. Olvídate de las cosas que no merecen ser recordadas. Vive por algo, vive por ti mismo, por ti misma. ... Leer más »

Los problemas son como las piedras:

Puedes utilizarlos como anclas para hundirte en el mar o como escalones para subir y ser mejor.

Empieza con 1 kilómetro.
Empieza con 1 alimento saludable.
Empieza agradeciendo por 1 cosa.
Empieza leyendo 1 hoja de 1 libro.
Empieza ahorrando 1 moneda.
Empieza pagando 1 deuda.
Empieza por hacer 1 llamada.
Empieza desarrollando 1 habilidad.
Empieza terminando 1 relación tóxica.
Empieza meditando 1 minuto.
Empieza abrazando a 1 persona.
Empieza callando 1 minuto.
Empieza diciendo 1 palabra de amor a sí mismo.

Empieza hoy.
Repite mañana.

Imagen de E ... Leer más »

Gran reflexión del ciclista Perico Delgado:

“Estamos enseñando a ganar, cuando deberíamos enseñar a perder. Porque, sencillamente, ocurre más. Yo corrí 11 Tours y sólo gané uno.

El deportista a lo que está acostumbrado es a convivir con la derrota. Pero estamos creando una sociedad de iconos victoriosos y nos olvidamos de la cantidad de trabajo y de derrotas que son necesarias para lograr una sola victoria. La de veces que antes de ser primero, has sido segundo, tercero, último o has abandonado.

Ganar es el o ... Leer más »

Entras al bosque y en el punto más oscuro no hay camino. Donde hay camino, es el que ha trazado otro. Si lo sigues no estarías en el tuyo. Cuando sigues a otros no explotas tu potencial.

Joseph Campbell

Fotografía de Zona Positiva

Nuestro miedo más grande no es ser inadecuados, sino ser poderosos más allá de los límites y medidas.

Es nuestra Luz, no nuestra oscuridad, la que tememos.

Nos preguntamos, ¿quién soy yo para ser brillante, hermoso/a, talentoso/a y fabuloso/a?

Pero en realidad, ¿quién eres para no serlo?

Eres un hijo o una hija del Universo.

Jugar a empequeñecerte no le sirve a nadie.

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Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto, y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… Autoestima.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional no son sino una señal de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es... Autenticidad.

Cuando empecé a quererme a mí mismo de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama... Madurez.

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"Tenemos que estar dispuestos a liberarnos de la vida que planeamos para acoger la vida que nos está esperando. Hay que liberarse de la vieja piel para que pueda salir la nueva. Si nos fijamos en lo viejo nos atascamos. Cuando nos aferramos a cualquier forma corremos peligro de putrefacción."

Joseph Campbell

5 diarias y una o dos fuertes al mes

"Usemos nuestro pasado como trampolín no como sofá."

Alejandro Jodorowsky