Si te sientes inseguro/a, puede que busques llenar vacíos con placeres banales. Si has trabajado en ti, estarás proveyéndote seguridad y trabajando continuamente en tus vacíos, amándote cada vez más, y paulatinamente, te valoras lo suficiente como para buscar placer en comida o sexo sin intención.

Es importante observar cuáles son los patrones emocionales que tenemos con nuestros padres, saber que ya somos grandes para trabajar en ellos si no fueron positivos a pesar de su mejor intención, porque es así como empezamos a fortalecer nuestra autoestima y aprenderemos a satisfacer nuestros cinco sentidos de una manera que realmente nos nutre a todo nivel.

Ejercicio

1.- Escribe las mejores cualidades de tu padre.

- ¿Cuándo te hacía sentir seguro/a?

- ¿Cumplía lo que te prometía?

- ¿Cuándo te hizo sentir mal?

2.-Ahora sobre tu madre:

- Describe sus cualidades más amables

- ¿Cuándo te sentías conectado/a a ella, a esa fuerza que tenía que nutrirte a todo nivel?

- ¿En qué temas confiabas en ella?

- ¿Cuándo te falló?

3.-Nota cómo lo que escribes de tu padre se parece a lo que dices y hasta de lo que te quejas de tu presente, pasada y potencial pareja.

Nota como lo que escribes de tu madre se parece a cómo te tratas a ti misma.

*Obsérvalo a la inversa si eres hombre.

Fuente: Miastral